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longe coteSport Nature by Erwan dans la presse

Ouest-France 23 septembre 2014

Erwan Thoby, éducateur sportif et maître nageur sauveteur diplômé d'État, organise depuis cinq ans des séances de marche aquatique sur les sites de Fouesnant, Combrit, Penmarc'h et Lesconil. Dans son fourgon aménagé qui sert de vestiaire, une vingtaine de participants enfilent combinaisons et chaussons pour s'adonner au longe-plage, dans la baie du Cap-Coz. Immergés jusqu'au torse, les marcheurs entament une balade d'une heure, entrecoupée de pauses et d'exercices physiques.

 

Le coach rappelle comment évoluer dans un milieu qui n'est pas habituel pour que chacun progresse en fonction de ses capacités physiques et de son aisance aquatique. « Après une phase d'échauffement, on allonge le pas pour gagner en vitesse. On alterne marche avant, marche arrière, marche en crabe (évidemment), on plonge les mains dans l'eau pour offrir plus de résistance ».

 

L'aventure se termine sur le sable par quelques étirements et mouvements de relaxation avant d'enlever les combinaisons. Cette séance combine les bienfaits de l'eau de mer et d'une activité aquatique. Tarifs : 10 € une séance, 70 € les 10 séances (avec prêt de matériel) et 50 € (sans matériel), tous les mercredis, à 18 h 30 (rendez-vous à 18 h). Contact : 06 09 72 42 51, Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser., nature-forme-evasion.fr

 

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